松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

コロナウィルスによる自粛生活が続いています。

寒さ厳しいこの季節は、それでなくても体調を崩しやすいですよね。

「風邪っぽい症状が続く」「疲れやすい」「頭痛」「めまい」「肩こり」など体調不良を感じてはいませんか？

これは「寒暖差疲労」といって、自律神経の誤作動が原因といわれています。

寒い屋外と暖房された室内との温度差がある場所を行ったり来たりすると、体温調整のために筋肉の緊張が繰り返されます。

これが、体力を消耗させて疲労につながると考えられています。

また、自粛生活による運動不足も症状を悪化させているといわれています。

とにかく体を温めて、血行をよくすることが重要です。

・自粛による運動不足の解消

・スカーフ、マフラー等で首を冷やさない。

・首肩用のカイロなどで温める。

・入浴の際は、炭酸ガス入りの入浴剤を使用する

体の中から温めることも重要です。

エネルギー源になるたんぱく質や疲労回復効果のあるビタミンB群はしっかり摂りたいですね。

「生姜」なども上手に使って、温かいスープなども積極的に摂りましょう。

疲労回復、免疫力アップに効果の高い「リュミエールのリンパマッサージ」も、ぜひご利用くださいね。

明けましておめでとうございます。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

昨年はリュミエールをご愛顧いただきましてありがとうございました。

感染予防の重要性と免疫力を上げる事の大切さを痛感した1年でした。

長引く自粛生活では、体はもとより心のリフレッシュも重要だと改めて感じています。

持ち前の丁寧な施術で、皆様が心身ともにゆったりとした癒しの時間を過ごしていただきたいと思います。

リュミエールでは、換気、消毒など徹底した上で、今年も皆様の健やかな体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思っています。

明るく元気な1年になりますように。

今年もおせち料理作りました。

昨年結婚した息子夫婦が来てくれて、楽しく過ごしました。

「メイメイ」というカードゲームを持ってきてくれました。

カードに書かれた架空の物事に「誰かひとりはわかってくれそう」な名前をつけるというカードゲーム。

互いの命名センスに感心したり、期待通りの珍回答に大笑いしたり。久しぶりに涙しながら笑いました。

首都圏に住む娘夫婦は、来ることが出来なかったので残念でした。

孫娘に会いたかったなあ。

来年のお正月は平和なお正月であって欲しいと思います。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

11月吉日、整体院をしている息子が結婚しました。

コロナ感染防止の為、県外に住む娘は出席できませんでした。

本当に小さな結婚式となりましたが、素晴らしい友人達に囲まれて、温かい素敵な結婚式でした。

まさかの花婿の号泣。ずーっと号泣（笑）

そして周りも、もらい泣き＆笑顔。

いろいろあって、本人なりに乗り越えて、感極まって泣いている息子に、

「大変なのは、これからよ！」「頑張れー！」

と、私も涙が止まりませんでした。

これからは、息子にはもったいない「お嫁さん」と二人で、強く、楽しく、生きていってほしい。

ありきたりですが、「幸せになってほしい」と、心から祈った１日でした。

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

紅葉を楽しみに、どこか行きたいなあ～。

美味しい御飯も食べに行きたいなあ～。

気分は浮かれ気味ですが、ウイルス感染予防の消毒用アルコール片手に奮闘する毎日が日常化してきました。

お肌の乾燥が気になる季節です。

季節の変わり目など肌トラブルの多いこの時期は、敏感肌にも安心な「馬油」を使って、お肌の乾燥を防ぎましょう。

馬油は、人間の皮脂に最も近く、乾燥肌、やけど、日焼け、口内炎など昔から万能薬として使われてきました。

肌への浸透力が高い「馬油」を上手な使い方をご紹介します。

洗顔⇒馬油⇒化粧水の順番で使用すること。

化粧水の前に浸透力を高める目的で使う「ブースター」として使ってみてください。

洗顔後、少量の馬油を手のひらに取り、マッサージしながら顔全体にのばします。

その後、馬油で柔らかくなったお肌に化粧水をつけてみてください。しっかりとお肌に浸透するのを実感いただけると思います。

後は、いつも通りのお手入れをしてください。

効果倍増だと思いますよ。

なるべく純度の高い馬油をご使用くださいね。

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

皆様にお知らせがございます。

六月に、私の息子が「お節介いとうしゅん治療院」(整体院）を開業しました。

「おじいちゃんおばあちゃんにおせっかいに寄り添いたい」

お年寄りだけではなく、家族のように、心と身体の病気やけがに一刻も早く、症状が軽い段階で対応する「かかりつけ治療院」をめざしています。

しっかりとした知識をもって、心を込めての施術をしております。

ぜひ一度お試しください。

また、Googleで「いとうしゅん治療院」と検索してみてください。

お気軽にお友達登録もお願いいたします。

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

長い梅雨が明けて暑い夏がやってきました。

いつもの夏と違って楽しいことは我慢する自粛の夏になりそうです。

気分も落ち込みがちですが、みんなで乗り切るしか手立てがなさそうです。

お客様から、お聞きしたのですが、会社などでは、三密を避けるために、窓を開けて、冷房を強くして対処されているようです。

そうすると、上半身は暑く、足元は寒い。足が冷えて体調が悪くなりそうですね。

お客様も、足がパンパンにむくんでおられましたので、足のマッサージを丁寧にさせていただきました。

今年の夏は、一日中マスクを着用するので、上半身は熱がこもりがちに。熱中症も心配ですし、自律神経にも影響しそうです。

長引く自粛生活で、心も疲れ気味ですよね。心配事ばかりが増えますが、皆で乗り切りましょう。

こんな時だからこそ、「マッサージ」という「人の手」による施術が、皆さんの心と体の疲労回復のお役に立てると信じています。

当店は、お客様同士のご予約の間隔を多めにあけて、施術前後の部屋の換気、空間除菌、タオル交換やベッドの除菌を徹底しております。

また、施術者も、マスク着用、手指の消毒、こまめに検温など、体調管理も徹底しております。

お客様にも、来店時の検温と手指の消毒にご協力いただいております。

お客様が、「リュミエールのリンパマッサージ」で、お元気になられて、笑顔でお帰りいただくことが、私の元気の源になっています。

いつもありがとうございます。

ご来店おまちしております。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

梅雨の鬱陶しい雨も、あじさいの花を美しくみせてくれますね。

コロナに伴う自粛生活で、帰省していなかった宇和島の実家に、10か月ぶりに帰ってきました。

母と一緒に、西予市の「苔筵　こけむしろ」で癒されてきました。

四国八十八景に選ばれている「苔筵」。

雨上がりの苔庭は、一段と美しく、透き通るような空気がおいしい。

マイナスイオンを全身に浴びながら深呼吸をすると、すべて浄化されていくような気がします。

店内でお抹茶と苔饅頭をいただいて、ゆったりした時間を過ごしました。

自粛生活で疲れ気味の心と体をリフレッシュしてきました。

マイナスイオンパワーで施術させていただきますので、ぜひお越しくださいませ。

出来る限りのコロナ対策を行いながら営業しております。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

もうすぐ梅雨の季節です。

緊急事態宣言は解除となりましたが、まだまだ安心には程遠い状況が続いています。

そんな中「リュミエール」にお越しいただき、本当に感謝しております。

当店は、お客様同士のご予約の間隔を多めにあけて、施術前後の部屋の換気、空間除菌、タオル交換やベッドの除菌を徹底しております。

また、施術者も、マスク着用、手指の消毒、こまめに検温など、体調管理も徹底しております。

お客様にも、来店時の検温と手指の消毒にご協力いただいておりますので、よろしくお願いいたします。

自粛生活で疲れた心と体を、リフレッシュしていただいて、心から元気になっていただきたいと思っています。

免疫力、抵抗力をあげるお手伝いをさせていただきたいと思っています。

ご来店をおまちしております。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

コロナウィルス感染を防ぐ為、5月6日まで臨時休業とさせていただいております。

ご予約いただいておりますお客様には、大変ご不便をおかけして、申し訳ございません。

5月7日より元気に営業させていただきます。

皆様の疲労回復、免疫力アップ、気分転換のお手伝いをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。