更年期の女性の「疲労感、倦怠感」はリンパマッサージで解消しましょう。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

令和元年。

平和で災害のない穏やかな時代となりますように・・・。

10日間の長かった「ゴールデンウイーク」

私は、9か月になる孫との「おばあちゃんライフ」を一週間楽しんで、今ちょっぴり寂しく感じているところです。

皆様はいかがお過ごしになりましたか?

お仕事だった方、お疲れさまでした。

そして、帰省、旅行、レジャーなどでお疲れの方も多いのではないでしょうか。

ゆっくり休んで、また明日から頑張りたいですね。

ところで、

「更年期の女性の約7割は、疲労感や倦怠感を感じている」と言われています。

普通の疲れならば、丸一日休息をとったり、ぐっすり眠ったりすれば、解消できますが、更年期の疲労感や倦怠感は、何日も続きます。

この為、テキパキと家事や仕事がこなせなくなって、精神的にも不安定になりがちです。

さぼっているわけでもないのに、思うように動けないのは、本当につらいですよね。

他人には理解してもらえない為、自分に自信を失ったり、思い悩んだりしてしまいます。

直接的な原因は、女性ホルモンの分泌の急激な減少」です

体力自体が低下してくるので、気力はあっても、いつもの行動や作業に、負荷を強く感じたり、疲れやすくなったりします。

この不快な更年期障害を上手に乗り切るには、適度な運動をしたり、趣味など好きな事をして、心とからだのコンディションを整えてあげるのが良い方法と言われます。

とは言え、体力も気力も失せている時には、適度な運動と言っても個人差があり、やり過ぎるとかえって悪化し、「趣味という気分でもない」というのが正直なところだと思います。

そこで、昔から行われてきた東洋医療がベースになっている「リンパマッサージ」が治療に効果的といわれています。

マッサージによって、血行が良くなると、酸素や栄養が身体に行き渡り、老廃物が排出されて、呼吸も深くなり、不快感や疲労感を解消させていくのです。

東洋医学に基づくリンパマッサージは、その人の症状に合わせて、身体の緊張の解消や、柔軟性を回復させるので、健康管理に広く利用さています。

今までも、たくさんのお客様から「更年期の症状が緩和した」と喜んでいただいています。

もし、お悩みでしたらぜひご相談下さいね。

快適に更年期を乗り切りましょう。

 

 

 

 

 

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