感染症対策を徹底してお待ちしております。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

4月になりました。桜も、もうすぐ満開です。

本来なら、心躍る春のはずが、新型コロナウィルスの流行で、不安な毎日をお過ごしのことと思います。

そんな中「リュミエール」にお越しいただき、毎日、本当に感謝しております。

疲れた心と体を、リフレッシュしていただいて、心から元気になっていただきたいと思っています。

免疫力をあげて、抵抗力をあげていただけたらと思っています。

当店では、施術ルームの換気、アルコール消毒など、できる事は、徹底して、最大限に行っております。

どうか、一刻も早くこの感染が終息し、世界が不安から解放されて、元気になりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

ウイルス感染症に備えて手指のアルコール消毒をお願いしております。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

新型コロナウイルス感染症により、学校の一斉休校など、状況が日々変わることで、皆様も大変な毎日を送られていることと思います。

「リュミエール」では通常通り営業をしております。

日頃から、施術ルーム、化粧室などはアルコールによる清掃を行っております。施術者もアルコールでの手指の消毒は実施しておりました。

感染症の流行以降はマスクも装着させていただいております。

また、お客様にも手指のアルコール消毒にご協力をお願いしております。

出来る限りの対策はとっておりますが、ご心配な場合はお気軽にご相談ください。

皆様、お体には十分に気をつけくださいね。

 

 

 

 

日頃から免疫力をアップして健康を維持しましょう。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

連日「新型コロナウィルス」について報じられています。

感染を防ぐにはどうすればよいか。深刻な問題になっています。

マスクや手洗い、アルコール消毒など、できる事をやるしかないというのが現状ですね。

あとは、自身の免疫力を高めておくことも重要です。

同じ環境にいても、カゼなどの感染症にかかる人とかからない人がいます。

この違いは免疫力の違い。

免疫力とは、私たちの体に本来備わっている、体を守る防衛機能のことです。これによってさまざまな病気から身を守ることができます。

外的な病原体の場合、目、鼻、耳、口などから侵入して、体の中へと入っていきます。病原体から守ってくれる免疫細胞は、体中でブロック機能として働いて守ってくれています。

では、免疫力を上げるにはどうすれば良いのでしょうか。

食生活の乱れや、睡眠不足などによる疲労の蓄積と自律神経のバランスの乱れ、ストレスや加齢、そして寒さや乾燥などの外部的要因で機能が低下すると言われています。

免疫力アップには、良質な睡眠をとって自律神経を整えることが不可欠です。

睡眠中は免疫細胞の働きが活発になり、免疫力も高まります。

眠る30分前に体温を上げると質のよい睡眠がとれます。

42度以下の湯船につかって体を温める入浴習慣をつけましょう。

健康を維持するために、日頃から体温を上げて、自律神経のバランスを崩さないよう、免疫力アップに心がけましょう。

 

 

 

2020年もリンパマッサージサロン「リュミエール」をよろしくお願いいたします。

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

あけましておめでとうございます。

おかげさまで「リュミエール」も、12年目になりました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか?

我が家では、娘夫婦が1才の孫を連れて、遠路帰ってきてくれました。よちよち歩く孫と初詣にも行って、楽しく賑やかに過ごしました。

2020年もリンパマッサージサロン「リュミエール」は、お客様にご満足いただけるよう、精一杯頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 皆様には、幸せに満ちた一年になりますよう心からお祈りいたします。

今年もおせち料理作りました。

 

今年も感謝の気持ちを込めて20%オフ!!ぜひご利用下さい。

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

いつも「リュミエール」をご愛顧いただき、ありがとうございます。

今年も残すところ一ヶ月。

予定いっぱいで、何かと大忙しの12月。

お疲れを感じた時には、リュミエールのリンパマッサージでゆったりとお過ごしください。

今年も感謝の気持ちを込めて

すべてのコース 20%OFF  (1日3名様限定)

一番人気で、初めての方にも最適な

体質改善コース(100分) 6240円

たっぷりと時間をかけてより贅沢な時間を過ごしたい方には

スペシャルコース(130分)8640円

その他、すべてのコースでご利用いただけます。

ご希望にあわせて、組み合わせることもできますので、お気軽にご相談くださいね。

19時まで受け付けておりますので、お仕事帰りにもご利用下さいね。

ぜひ、お早めにご予約下さいませ。

ご来店を心からお待ちしております。

 

12/28~1/5は、お休みさせていただきます。

 

 

 

 

 

キンモクセイの香り

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

 

散歩中、ふわっと香るキンモクセイ。

なんだか懐かしいような、切ないような…。やさしい気持ちにしてくれます。

キンモクセイには鎮静作用があるため、イライラを和らげ、リラックス効果、安眠効果もあります。

 中国では、昔から「桂花」として中華料理に使われたり、生薬としてお腹を温め寒さを散らし、「気」の巡りを良くして「ストレス過多症状」を改善するとされています。

世界三大美女「楊貴妃」は、アンチエイジングのため、「桂花茶」や、キンモクセイのお酒「桂花陳酒」を好んで飲んでいたそうです。

キンモクセイのやさしい香り、皆さんも楽しんでくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

リンパマッサージで全身すっきりデトックス。

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

10月だというのに、昼間は最高気温が30度になることも。

朝晩は急に肌寒くなって、体が対応しきれず体調不良を起こしやすくなっています。

酷暑に耐えた体は内臓機能、免疫機能が共に低下し、風邪などをひきやすい状態になっています。

早めに対処して、冬に向けて体調をしっかりと整えましょう。

まずは、冷たい飲み物を控えて、温かい飲み物に切り替えましょう。

そして、ぬるめのお風呂にゆっくりとつかりましょう。

血液やリンパの流れも良くなり、デトックス効果も高まります。

体がリラックスすることで、質の良い睡眠にもつながります。

疲労回復には一番ですね。

さらに全身すっきりとデトックスしたい方は「リュミエールのリンパマッサージ」をご利用下さい。

お顔のリンパも流して、お肌の状態に合わせてホットパックもしますから、ゆったりリラックスしたい方にもおすすめです。

リュミエールのリンパマッサージを体感していただくなら

「体質改善コース」100分 7800円

たっぷりと100分、至福の時間をお過ごしください。

ご新規様は 10%off です。

 

 

 

 

1分間でできる耳のマッサージ効果

松山のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

9月になりました。

今年も各地で大雨による災害が発生し多くの被害が出ています。

被害にあわれた皆様、心からお見舞い申し上げます。

 

台風や秋雨前線による気圧の変化で、むくみやだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。

「夏の疲れ」や冷房による「冷え」なども気になりますね。

なるべく体を温めることを心がけて、体調を回復させたいですね。

お風呂にゆっくりつかるのが効果的ですが、もっとお手軽にできるのが「1分間でできる耳のマッサージ」

① 耳を上に5回、横に5回、下に5回、ゆっくりとひっぱります。

② 耳全体をゆっくり回しながらもみほぐします。

たったこれだけ。

何百というツボがある耳を刺激しするので「肩こり」「頭痛」「冷え」…など多くの不調の改善。

また、耳をひっぱることにより、筋肉や関節が緩み、「頭蓋骨の歪みが元に戻る」とか「リフトアップする」など、簡単なのに効果は絶大。

内耳のセンサーが敏感な方の「乗り物酔い」や「めまい」「耳鳴り」などにも効果があるようです。

 

夏の疲れを早めに解消したい方、ぜひ一度お試し下さい。

「リュミエールのリンパマッサージ」で、しっかりゆったり癒されたい方はサロンでお待ちしております。

 

 

 

眠りの質を低下させないためのエアコン設定温度は?

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

猛暑日が続いています。

毎日、熱中症情報で「暑さ指数 危険」となっています。

屋外でお仕事される方や、外出時など、どうぞお気をつけくださいね。

室内での熱中症も増えているようですが、エアコンを上手に使って快適に過ごしたいですね。

仕事効率を上げるには、ある程度、温度設定を低くした方が良いそうです。確かに、体を動かす作業だと28度では少し厳しい気がします。

暑さによる睡眠の質の低下を防ぐのも、少し寒く感じる位の温度で布団を掛けて眠る方が良いそうです。ちょっと贅沢な気もしますが。

8月は、夏祭り、お盆の帰省や旅行など、楽しい行事も多いですが、疲れもたまりやすい季節です。

汗による乾燥や肌荒れも気になりますね。

しっかりとお手入れしたい方はリュミエールにお越しください。

全身の疲れを取りながらお顔のお手入れも同時進行でさせていただきます。

お待ちしております。

 

 

 

 

雨の日ブルーをやわらげるには…。 

松山市のリンパマッサージサロン「リュミエール」です。

梅雨入りとなり、しばらくは雨が多くなりそうです。

今年は去年のような豪雨にならないことを願うばかりです。

梅雨の季節は、「ズキンズキン」と脈に合わせて痛む「片頭痛」が起こりやすくなります。

私は、「片頭痛持ち」なので、普段から、肩こりや疲労蓄積、ストレスなど、原因となる要素を排除すべく、ゆっくりぬるめのお風呂に入ったり、アロマを焚いたり、マッサージをしたり…をこころがけています。以前に比べると、頭痛薬を飲む回数は減ったように思います。

不安定な天気の変化で起こる体調不良。

頭痛、肩こり、関節痛の他にも、持病が悪化したり、古傷が痛んだり、症状も様々です。

改善法としては、適度な運動と十分な睡眠で自律神経のバランスを正常な状態に保つこと。

生活習慣として、定期的にマッサージなど、ゆったりリラックスする時間をとることは大事だと思います。

リュミエールのリンパマッサージは、不定愁訴をやわらげるのに大変効果的です。

施術中もゆっくりとお休みいただけます。

ぜひお試しになって下さい。

不快な症状がひどくなる前に積極的に改善法を実践して、この梅雨の時期を快適に過ごしましょう。

※片頭痛の症状が出ている時は、お風呂やマッサージなど、体が温まって血管が拡張する行為は逆効果ですので、お気をつけくださいね。